Osoby borykające się z nadwagą lub otyłością bardzo często wykorzystują swój urlop właśnie po to, by wprowadzić w życie nowe nawyki zdrowotne mające na celu odchudzenie. Czy to dobry wybór? Jak sprawić, aby tym razem odchudzanie rozpoczęte podczas wakacji nie skończyło się słomianym zapałem i powrotem do niekorzystnych nawyków?
Dlaczego warto zacząć odchudzanie w wakacje?
Piękna pogoda i wysokie temperatury sprawiają, że mniej chce nam się jeść, gdyż organizm ma mniejsze zapotrzebowanie na energię. Jednocześnie wzrasta motywacja do aktywności fizycznej – rowerowych wycieczek, pływania w morzu, długich spacerów. To właśnie dlatego wakacje są idealnym czasem, by podjąć się odchudzania – tym razem skutecznego!
Latem chętniej ruszamy się na świeżym powietrzu, mniej czasu spędzamy w domu przed telewizorem, a zatem mamy mniej pokus, by podjadać. Wreszcie – podczas urlopu mamy czas, aby zaplanować swoje żywienie, czy rozpocząć pozytywne nawyki w swoim życiu. Co jednak zrobić, aby wszystkie te wysiłki nie poszły na marne wraz z nadejściem jesieni? Przede wszystkim – wdrożyć swoje nowe, zdrowe nawyki trwale i skutecznie.
Wyjazdy odchudzające nad polskim morzem – co to jest?
Primavera SPA to hotel organizujący wyjazdy odchudzające nad polskim morzem. To sposób na wypoczynek – klasyczny pobyt w hotelu z pełnym wyżywieniem i możliwością korzystania z uroków okolicznej przyrody. Jednak ten pobyt jest nastawiony na cel – schudnięcie, wdrożenie nowej diety i trybu życia oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała już na zawsze.
W tym celu podczas takiego pobytu kuracjusz ma możliwość korzystania z różnych form aktywności fizycznej, zarówno zorganizowanej samodzielnie, jak i pod okiem trenera w strefie fitness. Do tego wszystkie posiłki opracowane z myślą o jego potrzebach i właściwej kaloryczności przygotowuje mu wykwalifikowany dietetyk wraz z kucharzem. Dzięki temu osoba przebywająca na takich wczasach w sposób płynny wchodzi w nowy, zdrowy tryb życia!
Dlaczego wczasy odchudzające są tak skuteczne?
Na wczasach odchudzających nie dzieje się żadna magia – wciąż trzeba włożyć sporo wysiłku w podniesienie poziomu aktywności fizycznej na co dzień i pilnować swojej diety. Mimo to nie da się ukryć, że atmosfera panująca podczas takich turnusów jest iście magiczna, dlatego takie pobyty odchudzające naprawdę działają. Można skupić się w pełni na potrzebach swojego ciała i dawać mu tylko to, co niezbędne i korzystne dla niego.
Powrót do domu po takim turnusie nie oznacza powrotu do dawnych nawyków. Pracować nad tym będą specjaliści podczas całego turnusu. Zadbają oni, aby kuracjusz nauczył się przygotowywać samodzielnie posiłki według ustalonych reguł, aby pokochał aktywność fizyczną i dowiedział się, jak ćwiczyć skutecznie, ale bezpiecznie. Z taką wiedzą można powrócić do swojej codzienności, ale już w zupełnie innym, zdrowym stylu. Pobyty odchudzające nad morzem nastawione są też na dużą dawkę zabiegów relaksujących i wspomagających odchudzanie. Dzięki nim wraca się do domu z większą energią i prawdziwą wiarą, że tym razem uda się schudnąć na dobre!