Astma to stan, który dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Niestety większość pacjentów z astmą nie wie wystarczająco dużo o swoim stanie, aby móc go odpowiednio leczyć. W następnym artykule otrzymasz porady, które znacznie ułatwią życie z astmą.Unikaj kontaktu ze zwierzętami. Zwierzęta noszą na sobie dużo kurzu i innych zanieczyszczeń. Jeśli masz zwierzaka, myj je co tydzień i staraj się, aby jego sierść była jak najkrótsza. Jeśli masz zamiar mieć kontakt ze zwierzęciem, być może powinieneś założyć maskę.Pomyśl o zaszczepieniu się na grypę. Jeśli masz astmę regularnie, twoje płuca są bardziej narażone na zakażenie. Szczepionka przeciw grypie powinna chronić płuca przed typowymi infekcjami. Jeśli masz dziecko z astmą, zdecydowanie powinieneś zaszczepić je na grypę, aby zapobiec wystąpieniu poważnych infekcji płuc.Świetną wskazówką, która może pomóc w radzeniu sobie z astmą, jest rozwinięcie i nawiązanie kontaktu z innymi osobami, które również cierpią na astmę. Nie tylko będziesz w stanie uzyskać od nich pomocne porady, ale nie będziesz czuł się tak samotny i zawstydzony, że masz astmę.Ważne jest, abyś nie był zbyt zestresowany, jeśli cierpisz na astmę. Stres i panika to główne przyczyny ataków astmy. Staraj się też nie tracić panowania nad sobą. Złość może spowodować trudności w oddychaniu, co z kolei może wywołać ataki astmy.Kup osuszacz, jeśli cierpisz na sezonowe alergie. Suche środowiska są znacznie lepsze dla astmatyków niż obszary o wysokiej wilgotności. 
Zastosowanie osuszacza stworzy najlepszy dom dla twoich problemów z astmą.
Pomoże to również całej rodzinie, ponieważ dom będzie przyjemniejszy do zamieszkania.Wbrew powszechnemu przekonaniu tabletki sterydowe, takie jak prednizolon, są bezpieczne do krótkotrwałego stosowania. Są najskuteczniejszym sposobem leczenia ataków astmy i nie powodują skutków ubocznych, jeśli nie są stosowane przez dłuższy czas. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia tymi lekami.Chroń się przed zapaleniem płuc i oskrzeli, jeśli masz astmę. Te choroby są związane z twoimi płucami i powodują trudności w oddychaniu. Tak źle, jak jest to dla zwykłej, zdrowej osoby, jest jeszcze gorsze dla pacjenta z astmą, ponieważ czynność płuc jest już słaba.Pozostań w środku, gdy jest wilgotno lub w czasie wysokiego pylenia. Wiosna jest przyjemna, ale nie, jeśli nie możesz oddychać i to jest pora roku, która prawdopodobnie spowoduje największe pogorszenie stanu astmy. Zaproś przyjaciół i znajdź zajęcia w domu, którymi możesz się cieszyć w tych czasach, abyś nie czuł się pozbawiony możliwości wyjścia na zewnątrz.Kiedy robi się chłodniej, noś szalik lub szal, który zakrywa usta i nos, aby zapobiec atakom astmy. Zbieranie się powoduje ciepło między powietrzem a płucami, co może pomóc zmniejszyć ryzyko ataku astmy. Małe dzieci są szczególnie narażone na atak astmy, jeśli powietrze, którym oddychają, jest zbyt zimne, ale ten problem może dotyczyć każdego z astmą.Użyj miernika przepływu szczytowego, aby monitorować, jak dobrze kontrolowana jest astma. Te małe, ręczne urządzenia mierzą skuteczność wydalania powietrza z płuc. Korzystaj z glukometru regularnie i zapisuj swoje wyniki. Pomaga to określić pory dnia, w których astma może być trudniejsza do kontrolowania, a także pomaga określić, jak dobrze jest leczony stan.Porady podane w powyższym artykule mają na celu pomóc Ci w poprawie życia z astmą. Kontynuuj współpracę z lekarzem i nie przerywaj leczenia bez rozmowy z nim. Niemniej jednak możesz zrobić wiele, aby ułatwić sobie życie z astmą.